Kola Nasıl Bırakılır ?

Seccad Karaköz dedi:

Hocam bir haberde okumuştum Zero için daha zararlı diyorlardı.

Genişletmek için tıkla...

Doğru. Şekersiz gazlı içeceklerde tatlandırıcı kullanıyorlar ve bu şekerden daha zararlı.

lionstone19 dedi:

Doğru. Şekersiz gazlı içeceklerde tatlandırıcı kullanıyorlar ve bu şekerden daha zararlı.

Genişletmek için tıkla...

Bu dedigin dogru olmayabilir... En azindan yurtdisinda... Dogal tatlandiricilar sagliga pek zarar vermez seker gibi...

Örnek : Üzüm özü, Esmer seker vs...

İçme.

Kola yerine su içerek mideni doldur, kola içesin gelmez. Benim uyguladığım taktik ve haftada 1-2 kutu içiyorum artık Dene.

Neşeli Enginar dedi:

Bu dedigin dogru olmayabilir... En azindan yurtdisinda... Dogal tatlandiricilar sagliga pek zarar vermez seker gibi...

Örnek : Üzüm özü, Esmer seker vs...

Genişletmek için tıkla...

Evet her şekersiz içecekte olmayabilir. Geçen gün şekersiz Sprite 1 TL olmuştu bir kaç şişe almıştık. İçinde hiç şeker olmamasına rağmen tadı çok şekerliydi. Ablam içindekileri okudu. (Ablam gıda mühendisi.) Ve içindeki tatlandırıcının şekerden daha zararlı olduğunu söyledi. Ama bu o içecek için geçerli. Dediğiniz gibi bazı içeceklerde doğal tatlandırıcılar kullanılıyor olabilir.

apesh1t dedi:

Kola yerine su içerek mideni doldur, kola içesin gelmez. Benim uyguladığım taktik ve haftada 1-2 kutu içiyorum artık Dene.

Genişletmek için tıkla...

Tamam sağol tavsiye için.

lionstone19 dedi:

Evet her şekersiz içecekte olmayabilir. Geçen gün şekersiz Sprite 1 TL olmuştu bir kaç şişe almıştık. İçinde hiç şeker olmamasına rağmen tadı çok şekerliydi. Ablam içindekileri okudu. (Ablam gıda mühendisi.) Ve içindeki tatlandırıcının şekerden daha zararlı olduğunu söyledi. Ama bu o içecek için geçerli. Dediğiniz gibi bazı içeceklerde doğal tatlandırıcılar kullanılıyor olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Ailece KAHVE haric (Ben ve Esim) her icecekte esmer seker kullaniyoruz mesela... Normal sekere göre cok daha az zararli ve cok daha ucuz...
Insanin günlük seker ihtiyacinin %0 olmasini göz önüne alacak olursak, seker'den uzak durmak en mantiklisi...

Kolanın içine katılan fare ve böcekleri hatırla daha sonra kola boğazından inerken boğazına böceklerin yapışıp kan emdiğini vb. düşün çok daha da iğrençleşebilirsin sana kalmış.

Kolayı değil şekeri bırakman lazım. Şekeri bıraktığımdan beri hazır içecekleri içemiyorum özellikle ice tea. Yavaş yavaş azalt kullandığın şekeri. Çaya 2 şeker atıyorsan bir hafta boyunca 1.5, sonra 1, 1 hafta sonrada yarım ve şeker atmazsın. Şekeri bıraktığımdan beri diğer şekerli şeylerin içinde bulunan şekeri yoğun şekilde hissediyorum ve yemek istemiyorum. Çikolatalarda buna dahil. Kan testinde ideal değerler, organ sağlığı, şeker değerinin çok iyi olması. Çoğu hastalığın altında şeker yatar. Canan Karatay haklı Onun söylediklerini Dünya sağlık örgütü'de söylüyor. Daha sonra tuzunda farkı olmaması sebebiyle onu da bıraktım.
Kalbi, gözü, karaciğeri, beyini, beyin fonksiyonlarını, böbreği, hormonları doğrudan kötü yönde etkiliyor ( Hipoglisemisi yoksa).
Şeker hastalığı özellikle büyük tehdit çünkü insülin direnci arttığından iğneye tepki vermiyor ve şekeri düşürülemiyor bunun sonucunda organları iflas edebiliyor. Aynı zamanda tad alma duyularım gelişti yada keskinleşti. Demin 1 bardak kola içtim, yarısında şekerden dolayı midem bulandı

Kolayı bırakman için onu telafi edecek başka bir şeye başlamalısın. Örneğin çay, soğuk çay, meyve suyu, süt vb.