Koşarken bacaklarım ağrıyor

Yaşım: 14, Kilom: 59, Boyum:1.66. Sorunum şu, her gün ortalama 2-3 km. Koşuyorum ve yorgunluk hissetmiyordum. Son 1 haftadır 200 metre bile koşamaz oldum. Nefesim yetmiyor ve kalbimin atışları can acıtacak kadar hızlı. Dün ise eve döndüğumde yorgunluktan kendimi koltuğa atıp uyuyakaldım; Kalktığımda bacaklarım kırılmış gibi acıyordu. Yürüyemiyorum ve tuvalete dahi zor gidiyorum. Dinlenirsem geçer mi?

Başka bir şey de olmuş olabilir fakat benim tavsiyem 2-3 gün (ağrısı geçmediyse biraz daha) dinlenmeniz.

Doktora gitmenizi tavsiye ederim ( kalbinizin can acıtacak şekilde hızlı oldugu için ) onun dışında koşu ayakkabısı kullanmıyorsanız bacağınız ağrıyabilir ben hızlı koşuyorum ayakkabımın altı ince olduğu için koştuktan sonra hareket bile ettiremiyorum.

HamzaKaya* dedi:

Doktora gitmenizi tavsiye ederim ( kalbinizin can acıtacak şekilde hızlı oldugu için ) onun dışında koşu ayakkabısı kullanmıyorsanız bacağınız ağrıyabilir ben hızlı koşuyorum ayakkabımın altı ince olduğu için koştuktan sonra hareket bile ettiremiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hocam koşu ayakkabısı kullanıyorum. Bacak ağrım azaldığı zaman gideceğim. Teşekkürler.