- Katılım
- 9 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.661
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 5
Milli Savunma Üniversitesi mülakatlarına hazırlanıyorum. 1 aydır falan koşuyorum. Ama en yavaş tempoda bile nabzım 180-190 civarı seyrediyor. 400 metreyi tamamlayabilmem için çok daha hızlı koşmam gerekiyor fakat nabzım tavan yapıyor. 200'e ulaşıyor hatta aşıyor da olabiliyor o an kontrol edemiyorum. Nefesimde çok kesiliyor. Koşarken hiçbir türlü aerobik dilimde olamıyorum. Ağızdan ve burundan alıp aynı şekilde veriyorum fakat yine de nefesim kesiliyor. Koşuya yeni başlayan biriyim önümde 25 gün falan var ne yapmamı önerirsiniz? Motivasyonum düşmüş durumda. Mülakatları geçmem gerekiyor.
Güncel.
Güncel.
Son düzenleme:
