Koşu bandı nasıl kullanılmalı?

SyLaS61

Hectopat
Katılım
4 Ocak 2022
Mesajlar
2.887
Çözümler
7
Bugün ilk defa evde denedim çok koştum gibi 1-2-3-4-5-6 diye ayar var bende yavaş yavaş artırdım en son 5 yaptım babam yanlış yaptığımı söyledi. Örnek olarak bir hafta 2'de koş bir hafta 3'de koş dedi kendini alıştır, bir anda yüklenirsen zararı olur dedi böyle mi yapmam lazım?
 
Bugün ilk defa evde denedim çok koştum gibi 1-2-3-4-5-6 diye ayar var bende yavaş yavaş artırdım en son 5 yaptım babam yanlış yaptığımı söyledi. Örnek olarak bir hafta 2'de koş bir hafta 3'te koş dedi kendini alıştır, bir anda yüklenirsen zararı olur dedi böyle mi yapmam lazım?

5 Normal olan zaten boy kilo söylersen daha fazla yardımcı olabilirim.
 
Son düzenleme:

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı