Hocam terletme eşofmanı ile çok kısa bir sürede 1.5 ayda 13 kiloya yakın kilo verdim koşarak. Yani çok hızlı verdirdi. Vücuda hava aldırmayım çok fazla terletiyor. Ben koşudan sonra eşofmanın lastikli yerlerini kaldırdığımda sanki musluktan su akar gibi ter akıyordu ama zararlı olduğunu da duydum. Blilemiyorum. O da mı zararlı?
Çok hızlı kilo verdiriyor.Sen zayıf mısın? Ben 93 kilo 800 Gıramdan 79 kiloya kadar düşmüştüm ama şu aralar 80-85 arası geziniyorum. Boyum 1.75 filan ve rahatsız oluyorum bu durumdaan. Hafta sonları arkadaş zorla dışarı çıkarır beni hayata küstüm resmen ya.Spor yapmak için neden dağa giderler? Bol ve temiz oksijen için. Bilmiyorum belki zararı yoktur ancak ben sağlıksız olacağını düşünüyorum. Bol bol nefes alabildiğiniz ciğerleriniz açabildiğiniz kendinizi yaşıyor hissettiğiniz bir sporun yerini hiçbir şey tutamaz. Bunun da o zırh ile mümkün olmayacağına inanıyorum.
Zayıflatma konusunda ise evet haklısınız.
Ali abi İstanbul Bayram paşa'da Ada park'ı bilirsin diye tahmin ediyorum. Orda koşu yeri var ve yumuşak bir zemin. Koşu bantlarında da artık böyle bir seçenek varmış o yüzden bir alıyim diyorum bi zararlı diyince herkez vazgeçiyorum. Off...
İnanın sihirle o zaman tanışacaksınız. Duran sandalye ile gidiyor olacaksınız.
