Selim C.
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Daha önce hiç dışarıda koşu, spor vs. yapmadım. 1-2 ay öncesine kadar Tekvando yapıyordum ama ara verdim. (Kırmızı kuşağım..) Gerek Tekvando yaparken gerekse öncesinde, karın ve kalça bölgem bayağı yağlandı. Yağları ertimek için ise herkesin tek önerisi koşmak.
Sizlere sormak istediğim şey, dışarıda koşarken ne giymeliyim? Sadece bir ayakkabı aldım. Nike Air Max Neutral Ride Running. Ama üstüme çamaşır ve kıyafet olarak ne giyeceğim konusunda hiçbir fikrim yok. (Yani özel bir şey almak gerekir mi, yoksa pamuk spor tarz iç çamaşırı da işimi görür mü?)
Ne önerirsiniz? Ne giymeli, kıyafetleri ve iç çamaşırları neye göre seçmeliyim? (Bide pahalı şeyler alamam. Fazla param yok..
)
Yeni başlayacağım için nasıl çalışmalıyım? Çalışma programı öneriniz var mı? Bir de barfiks barım var, boş boş duruyo öyle (Delta Ds 90140). Parkta bir yer buldum oraya çivi ile yuvasını monte ettim. Koşudan sonra biraz da onunla uğraşmak istiyorum. Onun için de program tavsiyeniz varsa iyi olur.
Bu arada, kilom 90-95; boyum 1,77-1,80 arası bir şey. (Tam bir utanç.
)
Sizlere sormak istediğim şey, dışarıda koşarken ne giymeliyim? Sadece bir ayakkabı aldım. Nike Air Max Neutral Ride Running. Ama üstüme çamaşır ve kıyafet olarak ne giyeceğim konusunda hiçbir fikrim yok. (Yani özel bir şey almak gerekir mi, yoksa pamuk spor tarz iç çamaşırı da işimi görür mü?)
Ne önerirsiniz? Ne giymeli, kıyafetleri ve iç çamaşırları neye göre seçmeliyim? (Bide pahalı şeyler alamam. Fazla param yok..
)Yeni başlayacağım için nasıl çalışmalıyım? Çalışma programı öneriniz var mı? Bir de barfiks barım var, boş boş duruyo öyle (Delta Ds 90140). Parkta bir yer buldum oraya çivi ile yuvasını monte ettim. Koşudan sonra biraz da onunla uğraşmak istiyorum. Onun için de program tavsiyeniz varsa iyi olur.
Bu arada, kilom 90-95; boyum 1,77-1,80 arası bir şey. (Tam bir utanç.
)
Son düzenleyen: Moderatör:
