Kürek kemiğinin çıkması

2 aydır spora gidiyorum az da olsa vücudum toparlandı 184 boy 74 kiloyum. Sırtımda ilk günküne göre daha güzel duruyor fakat kürek kemiklerim arasında fark var soldaki daha çıkık duruyor ve hissedebiliyorum yatarken rahatsızlık veriyor. Kanat pozu verirken sağ kanat çok güzel çıkarken sol bomboş ve o poz sırasında kürek kemiğim ağrıyor ve çıkıklık artıyor. Başlarda yoktu acaba yanlış bir hareket sonucunda mı oldu ki?
Zedelenme yüzündense nasıl geçirebilirim?