- Katılım
- 29 Ekim 2017
- Mesajlar
- 2.137
Ben tükeniyorum ama kavrama ve kollarım yüzünden gibi oluyor. Sırtımda hiçbir şey yok.Formu bozarak fazla kilo kaldırmak yerine düzgün formda daha az kilo kaldırmak daha mantıklı olur. Eğer tükenişe yaklaşıyorsanız ve hareketi doğru formda uyguluyorsanız bir şey hissedip hissetmemeniz önemli değil.
Sadece bu da değil. Sırt ve göğüste press yaptığım her harekette(Bench, chet, incline... pressler) bu durum var.
Ne bir hissiyat, ne pump ne başka bir şey.