Attacksaw
Kilopat
- Katılım
- 17 Nisan 2017
- Mesajlar
- 3.345
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 14
Merhaba herkese, 3.5 yıl lüks bir spor salonunda çalıştım. Sağlıklı mutfakta efsane ötesi tavuk ızgara satışı yapıyorduk, daha önce böyle bir yemek yemediğinize eminim. Simdi size nasıl yapacağınızı anlatacağım.
Malzemeler:
1. Tavuk Bonfile (Migros'dan alıyorduk, siz istediğiniz yerden alabilirsiniz)
2. Zeytinyağı
3. Tuz
4. Pul Biber
5. Kimyon
Yapılış:
1. Eti görseldeki gibi kesiyoruz.
2. Bir kabın içerisine kestiğimiz etleri koyup biraz zeytinyağı döküyoruz.
3. Damak zevkinize göre pul biber, kimyon, tuz atıp etlere iyice yediriyoruz.
4. Tavamızı kaplayacak şekilde zeytin yağı döküyoruz ve ısınmasını bekliyoruz.
5. Ardından tavukları tavaya koyuyoruz kızgın ateşte görseldeki hale gelene kadar (yaklaşık 8-10 dakika) pişiyoruz.
Afiyet olsun.
Yanına haşlanmış pilav ve salata ile leziz ve sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz.
Malzemeler:
1. Tavuk Bonfile (Migros'dan alıyorduk, siz istediğiniz yerden alabilirsiniz)
2. Zeytinyağı
3. Tuz
4. Pul Biber
5. Kimyon
Yapılış:
1. Eti görseldeki gibi kesiyoruz.
2. Bir kabın içerisine kestiğimiz etleri koyup biraz zeytinyağı döküyoruz.
3. Damak zevkinize göre pul biber, kimyon, tuz atıp etlere iyice yediriyoruz.
4. Tavamızı kaplayacak şekilde zeytin yağı döküyoruz ve ısınmasını bekliyoruz.
5. Ardından tavukları tavaya koyuyoruz kızgın ateşte görseldeki hale gelene kadar (yaklaşık 8-10 dakika) pişiyoruz.
Afiyet olsun.
Yanına haşlanmış pilav ve salata ile leziz ve sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz.
Son düzenleme:
