Belkide rüyanızda, rüyanızı kontrol ettiğinizi görüyorsunuzdur? En basit açıklaması bu. Banada çok sık olur, rüyada olduğumu anlarım ve istediğimi yaparım ama belki bu rüyanın kendisidir zaten...
Astral seyahat keza aynı şey, rüya görmek. Bugüne kadar ispatlanmış bir durum yok. Gerçekten bir yerden bir yere gidipte, orda daha önce bilmediği bir şeyi, misal duvara yazılmış bir numarayı, gittiği yerin doğru tasvirini, eşyaları, rengi vb. bir şeyi söyleyen yok. Astral seyahat eskiden ruh bedenden ayrılıyor şeklinde söylenirdi. Yıllar geçtikçe ve bilim ruhun sahip olduğu özelliklerin aslında beyinde olduğunu (ruhun gereksizliği) ortaya çıkardıkça, beyin gücüyle astral seyahat falan denmeye başlandı.