Önceden magnezyum bisginat kullanıyordum, uykuya çok iyi gelmişti ve şu an bitti, tekrar alacaktım ama Protein Ocean'da multivitamin gördüm, 75gr magnezyum yazıyor içeriğinde. Kullandığım magnezyum bisginat'ta de 100 mg vardı. Multivitaminin içindeki magnezyum bisginat mı ve sizce multivitamin mi almalıyım, yoksa magnezyum mu?
Son düzenleyen: Moderatör:
