Marketlerden alınabilecek en sağlıklı sakız hangisi?

Yüksek ihtimal sırtı veya bacağı tek güne atıyorsunuz tahminimce. Eğer yoğun bir iş/okul hayatınız yok ise sırt-biceps, göğüs-arka kol ve omuz-bacak şeklinde çalışıp 3 gün gidip 1 gün dinlenme methodunu uygulayabilirsiniz. Birçok antrenman programı denedim ve en yüksek verimi bu programdan aldım.

Hocam zaten dediğiniz gibi yapıyorum günleri ama ne yazıikki yaz gelene kadar 4 günden fazla gitme ihtimalim yok bana antrenman programınızı atar mısınız?
 
Sizin cheat day'inizi tahmin edemedim şimdi :D

Yani çok takıntılıysanız Olips Mini Mints var, o da sakız değil şeker. "Şeker" olmasına rağmen 0g şeker varmış içinde, tabii içindeki aroma vericileri falan ekleyince ne kadar doğru bir veri bilmiyorum.
 
Sizin cheat day'inizi tahmin edemedim şimdi :D

Yani çok takıntılıysanız olips mini mints var, o da sakız değil şeker. "şeker" olmasına rağmen 0G şeker varmış içinde, tabii içindeki aroma vericileri falan ekleyince ne kadar doğru bir veri bilmiyorum.

Cheat day şimdilik yapmıyorum ama ilerleyen süreçlerde 2 haftada 1 tek öğün cheat yapmayı düşünüyorum.
 

Geri
Yukarı