Mastürbasyonu nasıl bırakırım?

aimhack dedi:

İkinizin söylediği de yanlış masturbasyonu bir süreye koyarak yapmak size bir şey kazandırmaz 2 haftada 1 yapayım haftada 1 yapayım gibi düzene koyup masturbasyon yapmak? Şu şekilde yapıp için gun sayan insanlar var, gün sayıyor o yaptığı masturbasyonuda 2 dk içinde yapıyor sonuç gene zarar, olay sadece haftada, ayda kaç kere yaptığınız değil nasıl yaptığınız ilk arkadaşın dediği gibi ilk olarak gibi siteleri kullanmayi birakmak ve sosyal medyadanda olabildiğince uzak durmak çünkü hem bu site size sınırsız seçenek sunup durmadan devam etmenizi sağlıyor öbür sosyal medya platformlarida cinsel icerikler barındırdığı için sürekli tetikleniyorsunuz sonuç olarak işin içinden çıkılmiyor ilk olarak düzenli masturbasyon yapmayı öğrenip sosyal medyadaki cinsel içeriklerden kaçınmak gerek daha sonra bu gibi siteleri kullanmayı bırakıp yaptığınız masturbasyonu kontrollü ve düzenli yapmanız gerekli nefesinizi bile kontrol etmeden yaptığınız masturbasyon isterseniz haftada 1 olsun istersiniz ayda 1 olsun gene yararı olmayacak çünkü düzgün yapmıyorsun bir kere. İşin özü bana kalırsa gerçekten canının istediği zamanda kontrollü şekilde yapmalısın masturbasyonu, hayattan kaçmak için kullanırsan en başından kaybedersin zaten.
(Anlattıklarım ya da yazdıklarım sadece basit kısa bir anlatım işin içine girsek hormonsal olarak da psikolojik olarak da cok zararlı. En mantıklısı yaşınız yetiyorsa bir ilişki edinip partnerinizle birlikte cinsel ilişki yaşamanız.) Eğer yaşınız yetmiyorsa da genç yaştaysanız da yukarıda dediğim gibi düzgün şekilde masturbasyon yapmanız.

Genişletmek için tıkla...

Kayra342727 dedi:

3 yıldır nofapla uğraşıyorum yıllardır porno ve mastürbasyonu bırakmak için bir sürü video, makale, yazı ve forumlarda gezdim okuduklarımdan ve tecrübelerimle söylüyorum haftada 1'i de denedim nofapıda denedim nofap her zaman psikolojimi daha iyi hale getirdiğini de fark ettim birçok kişi haftada 1 ile başlar ama tatmin olmaz bağımlı olur, o mastürbasyon şehveti geldiğinde o beyni kullanamıyosun iradeni bir anlığına kaybediyorsun insan beynine hakim olabilse kimse istemediği şeye bağımlı olmazdı.

Genişletmek için tıkla...

Ksilorot dedi:

Hocam benim kastettiğim de tam olarak o değildi zaten haftada 2 ya da 3 kere yapın derken demek istediğim bunun sağlıklı olması mastürbasyonu gerçekten ortamından kafasının içine kafasının içinden kavrayış şekline kadar her şeyiyle doğru yapan ve bunu duygusal bağlarıyla doğru bir şekilde besleyen bir insana zaten her gün her gün bu istek gelmez yaklaşık 3 ya da 4 günde bir gelir tıpkı bende ve bir arkadaşımda olduğu gibi şu konuda çok haklısınız sadece iki kez yapıyor fakat her gün her gün kendisine bu istek geliyorsa orada büyük bir sıkıntı vardır ya ️ gibi sitelere hiç girmediği halde oynadığı oyunlardan ve sosyal medyadan hâla çok fazla uyarana maruz kalıyordur ya da bunu yaparken asla hayal etmemesi gereken şeyler hayal ediyor ve nefesini ve bedenini çok kötü kontrol ediyordur.

Genişletmek için tıkla...

aimhack dedi:

Aynı şeylerin hepsini deneyimledim ve nofap işe yarıyor ama senin kendini söylediğin gibi haftada 1 şeklinde kısıtlaman bir işe yaramıyor çünkü kendine hakim olamayıp daha fazlasını istiyorsun ve 1 hafta sana eziyet oluyor en sonunda dayanamayıp tekrar devam ediyorsun bu çoğu kişi için geçerli bir etmen fakat herkes için değil ben bunu yapabiliyorum irademe sahip çıkabiliyorum kaldı ki bu sadece ergenlik döneminde en fazla bastıran bir dürtü, bu dönemi atlattiktan sonra eğer zaten düzenli bir ilişkin varsa bu problemden tamamen kurtuluyorsun ama dediğin gibi nofap yapmak tamamen bırakmak bir ergen için neredeyse imkansiz bir şey belki 200 deneyen çocuktan 10 tanesi çünkü düşününce daha kendi bedenini yeni yeni tanıyan bir ergenin sürekli her taraftan uyarana mağruz kalmasına rağmen hem kendinin bunun bilincinde olmasi hem bunun hormonlarıdan dolayi olduğunu bilmesi ve buna katlana bilecek iradeye ve yoğun ya da aktif bir hayata sahip olması gerekiyor ki bunu bu yaşta bıraka bilsin aksi takdirde imkansız zaten, örnek olarak bütün gün evde oturan bir ergenden nasıl nofap yapmasını isteyebilirsinki hadi yapıyor diyelim nereye kadar dayanacak? Bir yoğunlu yok her şey elinin altında hormonları bastırıyor uyaranlar her yerde kaçacak yeri yok zaten sürekli bilgisayar başında; işte bu çocuktan nasıl nofap yapmasını bekleyebilirsin bu çocuk için evet imkansız, ama bunun yerine yoğun bir hayat yaşayıp günlük aktiviteleri olan kafasını istediğini de dağıta bilen çevresinin, uyaranların en çok da kendisinin farkında olan bir çocuğun nofap yapmakta hiç zorlanacağını sanmıyorum zaten zorlanmiyorda.



Aynen kesinlikle katılıyorum zaten ergenlik çağındaki bir gencin yapması normal olay yaptığını da düzgün ve farkında yapmak, ben bunu istediğim için mi yapıyorum yoksa kaçmak için mi yapıyorum diye ayırt etmek onun dışında bu çocuğun zaten düzenli bir ilişki hayatına girmesi mümkün değil girse bile cinsellik o yaşta legal bir şey değil kendini nereye kadar bastıracak demek istediğim kısaca gerçekten ihtiyacın olduğunda yapman ve bir kaçış olarak değil de ihtiyaç olarak yapman. (3-4 gün olayına gelirsek kendini kontrol edebiliyorsan sosyal hayatını duygularını seni etkilemiyorsa, senin üstünde çöküş yorgunluk yapmıyorsa bir problem yok önce kendini tanı, yeterince tanıyorsan da bu yoldan devam et zaten ileride yoluna sokarsın hepsini.)

Genişletmek için tıkla...