Mi Band 180 bpm gösteriyor

Arkadaşlar merhaba. 4 gündür evde kendi çapımda spor yapıyorum ancak kafama bir şey takıldı. Spor yaparken Mi Band 5'i takıyorum ve freestyle modu seçerek spora başlıyorum. Spor sonunda maksimum 180 bpm gösterdi ve bende tırstım açıkcası. Bir sıkıntı olur mu acaba? Yaş 17.

Normal bpm'niz kaç acaba?

aggressive dedi:

Normal bpm'niz kaç acaba?

Genişletmek için tıkla...

128 diyor.

Harleen dedi:

128 diyor.

Genişletmek için tıkla...

Az önce 15 dakikalık tempolu yürüyüşün sonunda nabzımı ölçdüm bilek ile 72 diyor mesela. Bende çözemedim.

anormal bir durum değil. uzun süre o bpm'de kalmaman gerekiyor.
target zone spor için yeterli alan.
vücut fitliğine ve yaşına göre değişir.
örnek resim. emin olmak için daha fazla araştırman/doktara danışman gerekebilir.