Moralim bozuk olduğunda karnım acıkıyor

nemo dedi:

Çaya vur kendini.

Genişletmek için tıkla...

Çay çok güzel oluyor harbi ama benim gibi 1 bardak çayı 3-4 yudumda bitiriyor ise sıkıntı. Acayip üşeniyorum gidip çay almaya

Psikolojik. Yemek yiyince moralin az da olsa düzeliyor.

xGhostx dedi:

Canım sıkkın olduğunda moralim bozuk olduğunda karnım acıkıyor. Yemeğe veriyorum kendimi. Daha yarım saat 1 saat önce makarna yedim şimdi yine acıktığımı hissediyorum. Ne yapmam gerekiyor? Yedikçe kilo da alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Kendini zorlayacaksın, başka çaresi yok. Miden zamanla küçülecek ve açlığa alışıp kafaya takmamaya başlayacaksın ve daha geç acıkacasın miden küçüldüğü için ama bunun gerçekleşmesi için kendini zorlaman lazım.

348606 dedi:

Arkadaslarinizla sosyallesmeyi deneyebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Çevrem yok

Önceden hiç yemezdim, kilo almazdım, şimdi 3 öğün yemek ve ara öğünlerde yemek yememe rağmen açım. Kilo alıyor muyum? Yok denecek kadar az. Bir süre kendini idare et, miden küçülünce kilo almıyorsun, yavaş ye etkisi var.

For East Troop dedi:

Önceden hiç yemezdim, kilo almazdım, şimdi 3 öğün yemek ve ara öğünlerde yemek yememe rağmen açım. Kilo alıyor muyum? Yok denecek kadar az. Bir süre kendini idare et, miden küçülünce kilo almıyorsun, yavaş ye etkisi var.

Genişletmek için tıkla...

Sağ olun deneyicem..

Ben de öyleyim. Duygusal açlığı yemek ile kapatmaya çalışmaktan kaynaklanıyor bu. Daha çok ağız oyalayan ve kilo yapmayan şeyler yiyebilirsin mesela ben moralim bozuk olduğunda tek oturuşta beş kilo kiraz bitirebilirim. Bu mevsimde de mandalina harika oluyor.