Merhaba arkadaşlar. Yaşım 14; yeni girdim. 174 boy; 53 kilo; 2.70'e değebiliyorum. Yaklaşık 50-55 cm zıplıyorum. Smaç basmak için ne yapabilirim? Profesyonel basketbol oynuyorum.
Potanın 10 metre uzağına git, topu sağ eline al, topu yere sektire sektire potaya doğru koş, potaya 1 metre kala zıpla ve sol elinle potaya asıl, sağ elindeki topu potanın deliklerinden aşağı doğru bırak.
Potanın 10 metre uzağına git, topu sağ eline al, topu yere sektire sektire potaya doğru koş, potaya 1 metre kala zıpla ve sol elinle potaya asıl, sağ elindeki topu potanın deliklerinden aşağı doğru bırak.
Merhaba arkadaşlar. Yaşım 14; yeni girdim. 174 boy; 53 kilo; 2.70'e değebiliyorum. Yaklaşık 50-55 cm zıplıyorum. Smaç basmak için ne yapabilirim? Profesyonel basketbol oynuyorum.