Öncelikle kilo almana etki eden faktörleri öğren. Kilo vermek için bolca egzersiz ve beslenme gereklidir. Koşu yapmasan bile belirli bir tempoda yürüyüş yapabilirsin, bol hareket kalori yakımına etki edecektir.Soru başlıkta yazıyor. Nasıl kilo verebilirim?
Şuana kadar ne kadar kilo aldıysan o kadar porsiyon düşür.Soru başlıkta yazıyor. Nasıl kilo verebilirim?
Kalori açığı.Soru başlıkta yazıyor. Nasıl kilo verebilirim?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.