Sen su oruçu yapıyordun. Ve kilo vermek için yapmadığını söylemiştin. Ne oldu yapmamaya karar verdin?
Sağlıklı filan değil. En sağlıklı olan oruç aralıklı oruç. Belli saatlerde yiyip diğer saatlerde yemiyorsun ve sindirim sistemi zaten dinleniyoe o zaman. Su diyeti karşılığı ölüm diyeti. Hayır gayet yapılabilir bir diyet. Zaten günlerce yemek yememe gibi bir durum olmadığı için hiç bir şey...
Kalori açığı yap. Dengeli beslen şekerli ve asitli yiyecek ve ye içeceklerden uzak dur. Ve spor yap.