Coderman128
Kilopat
- Katılım
- 12 Nisan 2020
- Mesajlar
- 7.237
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şu sıralar yemeyi içmeyi bayağı bir azalttım 1 2 aydır az yiyorum. Karbonatlı su da içiyorum. Arada yarım saat kadar mekik de çekiyorum ama ne yaptıysam kilodan kurtulamadım. 17 yaşımdayım ve 80 kiloyum. Boy 1.60 kadar. Siz ne önerirsiniz? Bu arada cidden az yediğime eminim ekmek de çok yemiyorum. Fazla da vermeme gerek yok öndeki şişkinlikten kurtulmam yeterli.
Son düzenleyen: Moderatör: