Nasıl kilo verilir?

Warpx · 13 Mayıs 2022

Arkadaşlar selam. 184 boy 101 kiloyum. Hedefim 72 kilo olmak ama kendimi bir türlü motive edemiyorum. Disiplinli olamıyorum. Nasıl istikrar sağlarım. Yardım lazım artık. Hayatımı değiştirip kilo vermek istiyorum.
Sarkmayı nasıl engellerim?

334155 · 13 Mayıs 2022

Fitness yapabilirsin.

emircanunlts · 13 Mayıs 2022

Sağlıklı kilo vermenin en iyi yolu, ağırlık sporu yapmaktır. Ağırlık sporu sayesinde hem yağlarınızdan kilo verirsiniz, hem kas kaybetmezsiniz, hem de güzel bir vücuda sahip olursunuz.

İyi bir diyet programı, sağlam bir antrenman programı, supplement yardımları ve sizin iradeniz ile beraber başarabilirsiniz.

Nasıl kilo verilir?

Ayrıntılı düzenleme

Warpx

Yoctopat

334155

Kilopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz