Nasıl rahat uyunur?
- Konuyu başlatan mou
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 113
poyriho
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
kendini yor. Mesela spor yapıyorsan kendini geliştirirken iyice yor ki akşam pat diye uyu veya yüzmeye gidersen biraz gereğinden fazla yüz. Herkes de etkili mi bilmiyorum da bir de Vita Cell in Uyku şekerleri var. Akşam 2 tane yemen lazım. Bende bir etkisi olmuyor şahsen ama bazı insanlarda oluyormuş.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uyumadan 3-4 saat önce kafein almayın, kahve içmeyin.
