Nasıl zayıflayabilirim?

Jokzilla21

Picopat
Katılım
12 Nisan 2021
Mesajlar
274
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Dostlarım selamlar, yaşım 15 kilom 80 boyum 175 dostlarım nasıl zayıflayabilirim? Sevdiğim bir kız var, 3 ay sonra görüşeceğiz. Şu anda kasaba gibi bir yerdeyim, ikimiz de aynı özel hocadan ders alıyoruz. Benim şöyle güzel çıkmam lazım, nasıl zayıflayabilirim? Şimdiden teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bazı ilaçlar var. Öneri ister misin?
 
Hayır, sağ ol.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Jokzilla21 dedi:
benim şöyle güzel çıkmam lazım
Genişletmek için tıkla...
Eğer o kız, seninle güzel göründüğün için çıkacaksa veya birkaç kilo fazlan var diye (Var mı bilmiyorum, sanırım yaşına göre kilon normal. Bununla ilgili uzmanların yazıları ve tabloları var onlara bakınız) onun karşısında şansın yoksa sallayın gitsin. O kafadaki insanlardan uzak durun hocam.
 
Düzenli ve dengeli beslenme. "Kendinize" göre düzenli spor.(Gidipte kocaman halterler kaldırmayın.Hafif şeyler tercih edin.)
 
Tatlıyı ve ekmeği azalt veya kes, yürüyüş yap.
 
Dostum, ben yakışıklıydım, zoruma gidiyor.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…