Ne kadar kilo verirsem yüzüm zayıflar?

RaXiii · 30 Mart 2024

Merhaba. 179-180 boyunda, 94 kilo biriyim. Tahmin edeceğiniz üzere yüzüm bir hayli yanaklı ve şişik gözüküyor. Tahmini olarak kaç kilolarına düşersem yüz hatlarım belirginleşmeye başlar? Tabii ki buna bağlı olarak kilo verip vermeyeceğimi kararlaştırmayacağım, sadece merak ettiğim için soruyorum. Cevap veren herkese şimdiden teşekkürler.

Jukas · 30 Mart 2024

Yağ oranını düşürmen gerek.

ozguven_askim · 30 Mart 2024

178 boy 77 kiloyum çok kilolu değilim spor yapıyorum ama yüzüm kilolu benim de.

SngrBob · 30 Mart 2024

RaXiii dedi:
Merhaba. 179-180 boyunda, 94 kilo biriyim. Tahmin edeceğiniz üzere yüzüm bir hayli yanaklı ve şişik gözüküyor. Tahmini olarak kaç kilolarına düşersem yüz hatlarım belirginleşmeye başlar? Tabii ki buna bağlı olarak kilo verip vermeyeceğimi kararlaştırmayacağım, sadece merak ettiğim için soruyorum. Cevap veren herkese şimdiden teşekkürler.

Yağ oranın kaç ? Ben definasyonda 75 kg deyken baya kuruydu yüzüm gram gıdı filan yoktu. %10 du yağ oranım.

RaXiii dedi:
Merhaba. 179-180 boyunda, 94 kilo biriyim. Tahmin edeceğiniz üzere yüzüm bir hayli yanaklı ve şişik gözüküyor. Tahmini olarak kaç kilolarına düşersem yüz hatlarım belirginleşmeye başlar? Tabii ki buna bağlı olarak kilo verip vermeyeceğimi kararlaştırmayacağım, sadece merak ettiğim için soruyorum. Cevap veren herkese şimdiden teşekkürler.

Eğer yağ oranın yüksekse minimum 10kg vermen gerekir kişiden kişiye değişir tabii net bir şey diyemem.

ozguven_askim · 30 Mart 2024

SngrBob dedi:
Yağ oranın kaç? Ben definasyonda 75 kgdeyken bayağı kuruydu yüzüm gram gıdı filan yoktu. %10'du yağ oranım.

Eğer yağ oranın yüksekse minimum 10kg vermen gerekir kişiden kişiye değişir tabii net bir şey diyemem.

Benim yağ oranım 20 filan 2.5aydır yapıyorum.
Temiz beslenmeye çalışıyorum.

SngrBob · 30 Mart 2024

ozguven_askim dedi:
Benim yağ oranım 20 filan 2.5aydır yapıyorum.
Temiz beslenmeye çalışıyorum.

Temiz beslenip kardio yapıyorsan zamanla yüz hatların felan daha belirgin olur zaten ilk başta değişimi fark etmen zor sürekli aynada felan kendini gördüğün için ama belli bir seviyeye düştüğünde yağ oranın farkı direk anlarsın zaten.

Ne kadar kilo verirsem yüzüm zayıflar?

Ayrıntılı düzenleme

RaXiii

Femtopat

Jukas

Centipat

ozguven_askim

Hectopat

SngrBob

Hectopat

ozguven_askim

Hectopat

SngrBob

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz