Ne yiyebilirim?


Ha bu arada her gün sadece karbonhidrat tüketme. Özellikle protein tüketiyorsan kesinlikle yanında yeşillik ye. Bütçen yeter mi bilmem ama ton balıklı mısırlı salata yapabilirsin bazı günler. Çiğköfte de ucuz maliyetli güzel bir şey olabilir. Veya haşlanmış yumurtalı salata yapabilirsin. Sadece her gün karbonhidratı fazla kaçırmamaya özen göster.
 
mr.esat dedi:
Yüksek kalorili olması dezavantaj mı hocam
Genişletmek için tıkla...

Masada hareketsiz bir gün geçiriyorsa dezavantaj. Aslında kendi kalori değerini geçmediği sürece sorun yok, fakat her zaman karbonhidrat tüketirse kesinlikle kilo alır.
 
Bazı günler oldu ben de her gün makarna yemek zorunda kaldım. Her gün yiyince iğreniyor, yemek istemiyor insan. Makarna yemeyi seviyorum özellikle sebzeli olanı. Dışarıdan hamburger, pizza tarzı şeyler yemek zararlı. Domates pahalı, patates pahalı... Haklısınız. Ben bunu biliyorum. Fiyatlar çok yüksek, 0,50₺ domates aldığımızı biliyorum, şimdi ise 8-15₺ arasında.
 
Olsun ben hep 50 kuruşluk alıyorum demek isterdim ama tane domates 1TL malesef
 
Acılı macılı diri biber ve soğanlı bir menemen.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…