NoFap yapmak faydali mi?

hogwartscanavarı dedi:

Ilerde ki cinsel iliskilerim umrumda degil.
Biriyle cinsel birliktelik yasayacagimi zannetmiyorum. Sadece odaklanma ve beyin sisi olayi onemli benim icin. Simdi ve gelecekte.

Genişletmek için tıkla...

zuse dedi:

Zararı da yok artısı da yok. İlerdeki cinsel ilişkilerinde faydası olmayacak. Kegel egzersizi öneririm ama.

Genişletmek için tıkla...

Sleipnir dedi:

Nofap, Amerikan redneck tayfanın uydurduğu bir tez aslında. Porno izlemenin zararları kesin bir şekilde kanıtlansa da mastürbasyonun veya seksin herhangi bir zararı yoktur. Mastürbasyon, kuru olmadan ve haftada bir yapıldığında yararı bile var aslında.

Onun haricinde, testosteron artırdığı yönünde bir tez var ama 1 hafta sonra testosteron yine düşüyordu.

Genişletmek için tıkla...

Ellie Williams dedi:

Bağımlılık olmadığı sürece mastürbasyonun olumsuz etkisi yok. Sonuç olarak dopamin salgılıyor, sinirlerini gevşetiyor. Çok sık yapılırsa psikolojik etkisi tabii ki olur.

Şartlandırmadan ve sık olmayacak şekilde yapılması sağlık açısından da faydalı. Cinsellik hayatın bir parçası ve vücudun ihtiyacı olan bir şey, bundan kaçamazsın. NoFap hikaye kısaca.

Beyin sisinin bir çok etkisi olabilir, bence genel olarak hayatını bir gözden geçir. Düzensiz uyku bunun başında gelir mesela.

Genişletmek için tıkla...

hogwartscanavarı dedi:

Haklisiniz sanırım oyle aman aman bi zarari yok. Su an bagimli degilim ama bagimli oldugum dönemler olmustu. Kendimi cok kotu hissediyordum. Aslinda psikolojik mi bilmiyorum ama ya mesela 1 hafta yapmayinca kendimi daha dinc ve daha sakin hissediyorum sanki 1 saat meditasyon yapmis gibi. Ama yaptigim zaman ertesi gun ve o gunu takip eden ilk bir kac gun sinirli ve agresif oluyorum. Belki psikolojiktir kendimi yapmamaya zorladigim için.

Ayrica ayni şekilde yaptigim vakitlerde beynim uyumus gibi hissediyorum ama bu pornografiden olabilir belki.

Genişletmek için tıkla...

zuse dedi:

Pornografi zaten insanı uyuşturuyor haftada bir yapmanız kafi.

Genişletmek için tıkla...

hogwartscanavarı dedi:

Asil sorunum pornografi aslinda. Normalde oturayim mastürbasyon yapayim demek hiç aklima gelmiyor bile.

Genişletmek için tıkla...

zuse dedi:

İnsan ilişkilerinden uzak tutuyor üstte de demişsiniz zaten olmaz diye köreltir insanı.

Genişletmek için tıkla...