Kendi kendime teşhis koymak istemiyorum ama sanırım OKB mağduruyum.
Üstün körü araştırmıştım ve OKB olan insanların aşırı titiz ve düzenli oldukları bunu takıntı yaptıklarını okumuştum.
Bu konuda birçok takıntım var örneğin;
Bunlar gibi onlarca madde sayabilirim.
Sürekli temizlik yapma isteğim var çünkü temizlik yapınca rahatlamış hissediyorum. Günlük hayatımda önceliğim temiz olmak, iş güç-gezme tozma falan sonra geliyor. Mesela odamın temizliğe ihtiyacı varsa eğer, bu şekilde ne işime kafamı verebiliyorum ne de diğer aktivitelerime.
Çünkü sürekli bana dert oluyor bu ihtiyaç.
Bazı istisnai durumlarda ise bu temizlik takıntısını aşabiliyorum. Sanırım başka çarem kalmadığı için oluyor bu.
Mesela eve misafir geldiğinde haliyle ev dağılıyor ama bu beni rahatsız etse bile takıntı olmuyor.
Nasıl olsa dağılacak gittiklerinde temizlerim diyorum ve takıntı yapmıyorum.
OKB takıntım sadece temizlik konusunda değil başka konularda da var sanırım.
Mesela kendi kafamda kurduğum yapılacaklar listem var. Araba almak, iş yerinde terfi almak, yakın zaman da taşınacağımız yeni evimize bir an önce geçip sıfırdan düzen kurmak, odamdaki mobilyaları yenilemek, bütçem dahilinde bilgisayar sistemi kurmak vs...
Bunlar gayet sıradan şeyler ama öyle bir takıntı yapıyorum ki, hepsi bir an önce olsun da kurtulayım diye düşünüyorum. Bunları yapmayı erteledikçe sürekli bir eksiklik hissediyorum.
Genel olarak bendeki OKB bu şekilde
Var mı böyle olan başka birileri, bunlara çözüm üretebilen birileri?
Üstün körü araştırmıştım ve OKB olan insanların aşırı titiz ve düzenli oldukları bunu takıntı yaptıklarını okumuştum.
Bu konuda birçok takıntım var örneğin;
- Sadece açık ve tek renkli, desensiz çarşaf kullanıyorum. Saç kıl tüy olduğu zaman görebilmek için.
- Evimin parkeside aynı şekilde açık krem renginde ve odama halı koymadım, yerde bir şey olursa göreyim diye. Halı kullanırsam göremem veya yapışır diye takıntı yapıyorum.
- Eşyalarım makineden çıkınca kontrol ederim saç yapışmış mı, leke veya sökülen IP var mı diye.
- Bot veya spor her ayakkabıya beyaz renkli tabanlık alıyorum, aynı şekilde beyaz harici çorap giyemiyorum.
- Odamda hiç kullanmadığım veya az kullandığım herhangi bir şey varsa eğer çöpe atıyorum. Fazla dolu olması düzensizmiş gibi geliyor ve rahatsız ediyor.
- Pamuklu eşyalar tüylendiği zaman sinir oluyorum toplamaya çalışıyorum.
Bunlar gibi onlarca madde sayabilirim.
Sürekli temizlik yapma isteğim var çünkü temizlik yapınca rahatlamış hissediyorum. Günlük hayatımda önceliğim temiz olmak, iş güç-gezme tozma falan sonra geliyor. Mesela odamın temizliğe ihtiyacı varsa eğer, bu şekilde ne işime kafamı verebiliyorum ne de diğer aktivitelerime.
Çünkü sürekli bana dert oluyor bu ihtiyaç.
Bazı istisnai durumlarda ise bu temizlik takıntısını aşabiliyorum. Sanırım başka çarem kalmadığı için oluyor bu.
Mesela eve misafir geldiğinde haliyle ev dağılıyor ama bu beni rahatsız etse bile takıntı olmuyor.
Nasıl olsa dağılacak gittiklerinde temizlerim diyorum ve takıntı yapmıyorum.
OKB takıntım sadece temizlik konusunda değil başka konularda da var sanırım.
Mesela kendi kafamda kurduğum yapılacaklar listem var. Araba almak, iş yerinde terfi almak, yakın zaman da taşınacağımız yeni evimize bir an önce geçip sıfırdan düzen kurmak, odamdaki mobilyaları yenilemek, bütçem dahilinde bilgisayar sistemi kurmak vs...
Bunlar gayet sıradan şeyler ama öyle bir takıntı yapıyorum ki, hepsi bir an önce olsun da kurtulayım diye düşünüyorum. Bunları yapmayı erteledikçe sürekli bir eksiklik hissediyorum.
Genel olarak bendeki OKB bu şekilde
Var mı böyle olan başka birileri, bunlara çözüm üretebilen birileri?
