Obsesyon nasıl geçer?

egerdn

Picopat
Katılım
14 Mayıs 2025
Mesajlar
377
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Babamın geniz temizleme obsesyonu var. Onunla aynı evde yaşamaktan dolayı bende de yeni başladı. Çok can sıkıcı bir durum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Rollen. Kafanda über bir karakter yarat o asla bunları yapmazdı diye düşün ve uygula. Bir noktadan sonra o karakter oluyorsun. Anksiyete'mi böyle yenmiştim.
Bir sorun var, hastalıklı bir sosyopata dönüşme riskin oluyor dikkat et çizgiyi aşma.
 
Rollen. Kafanda über bir karakter yarat o asla bunları yapmazdı diye düşün ve uygula. Bir noktadan sonra o karakter oluyorsun. Anksiyete'mi böyle yenmiştim.
Bir sorun var, hastalıklı bir sosyopata dönüşme riskin oluyor dikkat et çizgiyi aşma.
Hocam anksiyete takıntılı düşünceler var bende de kafada kurma falan ,ne gibi bir yol izledin sen ??
 
Hocam anksiyete takıntılı düşünceler var bende de kafada kurma falan ,ne gibi bir yol izledin sen ??
Kafanda kurmaya son ver öncelikle, gerçeklikten koptukça beynin bulanır. Sende gerçek hayata kendini adapte etmeye çalış, anksiyeteni yenmek için de üstünde iyi olduğun şeylere yoğunlaş, çok fazla herkesi takma, kendi düşüncelerine öncelik vermeye bak, kimsenin seni değişmesine ve geri düşürmesine izin verme. Aslında yol izlemeye gerek yok, yolu gerçeklik ile oluşturup kendin çizeceksin ki kafanda kurmalardan falan da kurtulacaksın.​
 
Kafanda kurmaya son ver öncelikle, gerçeklikten koptukça beynin bulanır. Sende gerçek hayata kendini adapte etmeye çalış, anksiyeteni yenmek için de üstünde iyi olduğun şeylere yoğunlaş, çok fazla herkesi takma, kendi düşüncelerine öncelik vermeye bak, kimsenin seni değişmesine ve geri düşürmesine izin verme. Aslında yol izlemeye gerek yok, yolu gerçeklik ile oluşturup kendin çizeceksin ki kafanda kurmalardan falan da kurtulacaksın.​
İlgin ve önerilerin için çok teşekkür ederim hocam sağolasın, uygulamaya çalışacağım dediklerine 👍
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı