Odaklanamama, unutkanlık, uykusuzluk ve zihin gürültüsü

Awhlind

Kilopat
Katılım
30 Ağustos 2015
Mesajlar
779
Makaleler
3
Çözümler
1
Yer
Asgard
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Merhaba ilk sorumu sorayım.
belirtilen sıkıntılarım mevcut ve bunlardan dolayı doktora gitmek istiyorum hangi doktora gitmeliyim? 17 yaşındayım. Eğer psikiyatriste gitmem gerekiyorsa bu ileride hangi durumlarda önüme çıkar ve sıkıntı yaşarım?

Şimdi sizlere aslında çok uzun zamandır olan bir problemimi hızlıca anlatmak istiyorum. Odaklanamama, unutkanlık, uykusuzluk, zihin gürültüsü şu anki halimi tanımlayacak olursam bunları söylerdim.

Odaklanamamadan kastım tek derse değil, herhangi bir şeye odaklanamıyorum asla. Hemen ilgim kaçıp gidiyor. Seneye sınav senem derse zaten odaklanamıyorum. Bunu takip eden unutkanlığım mevcut ve hayatımı aşırı fazla etkilemeye başladı özellikle liseden sonra bu durum başgösterdi.

Uykusuzluk ise yine 1-2 senedir mevcut ve ne kadar uyursam uyuyayım aşırı uykusuzum. Ve bir şeye odaklanmak istersem eğer uykum geliyor aniden. Olay sıkılmak değil bunu anladım.

Zihin gürültüsü olayına gelirsek ise, bu durum bende yıllardır var. Aklım erdiğinden beridir bu başbelasıyla beraberim. Size tam olarak nasıl anlatayım bilmiyorum ancak. Özellikle yatmadan önce gibi boş zamanlarda oluyor ve eğer müzik dinlemiyorsam asla uyuyamıyorum düşünmekten.

"Ne düşünüyorsun?" derseniz ise. Her şeyi derim. Birden çok şey aynı anda saniyelerde aklımdan gelip geçiyor. Şimdi belki bu herkeste oluyordur ama.
Atıyorum annemin beni mutfağa çağırma sesi o an aklımda yankılanıyor bir anda. Günlük sesler kafamda bozuk plak gibi tekrar ediyor. Zihnim asla boşalmıyor. Küçükken tabii ki bu kadar sıkıntı olmuyordu ama yaşantılar arttıkça iyice sıkıntıya sokuyor özellikle bu zamanlar. Bazen kafama sıkasım geliyor geceleri deliriyorum.

Bu sene sınav senem ve ailevi sorunlarım var. Bu sene üniversiteyi kazanmak zorundayım dostlar 1 seneliğine de olsa bir şekilde her şeyi bırakıp derse odaklanmam lazım. Anneme bunları anlattım o ise yok bir şeyin sen tembelsin deyip beni geçiştirdi. Bizim evde bu tür sıkıntılardan doktora gitmek çok kötü bir şey olarak gözüküyor.

Annem ileride memuriyetine sıkıtnı yaratır diyor izin vermiyor psikiyatriste gitmeme nereye gitmeliyim onu da bilmiyorum gerçi.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Merhaba ilk sorumu sorayım.
belirtilen sıkıntılarım mevcut ve bunlardan dolayı doktora gitmek istiyorum hangi doktora gitmeliyim? 17 yaşındayım. Eğer psikiyatriste gitmem gerekiyorsa bu ileride hangi durumlarda önüme çıkar ve sıkıntı yaşarım?

Şimdi sizlere aslında çok uzun zamandır olan bir problemimi hızlıca anlatmak istiyorum. Odaklanamama, unutkanlık, uykusuzluk, zihin gürültüsü şu anki halimi tanımlayacak olursam bunları söylerdim.

Odaklanamamadan kastım tek derse değil, herhangi bir şeye odaklanamıyorum asla. Hemen ilgim kaçıp gidiyor. Seneye sınav senem derse zaten odaklanamıyorum. Bunu takip eden unutkanlığım mevcut ve hayatımı aşırı fazla etkilemeye başladı özellikle liseden sonra bu durum başgösterdi.

Uykusuzluk ise yine 1-2 senedir mevcut ve ne kadar uyursam uyuyayım aşırı uykusuzum. Ve bir şeye odaklanmak istersem eğer uykum geliyor aniden. Olay sıkılmak değil bunu anladım.

Zihin gürültüsü olayına gelirsek ise, bu durum bende yıllardır var. Aklım erdiğinden beridir bu başbelasıyla beraberim. Size tam olarak nasıl anlatayım bilmiyorum ancak. Özellikle yatmadan önce gibi boş zamanlarda oluyor ve eğer müzik dinlemiyorsam asla uyuyamıyorum düşünmekten.

"Ne düşünüyorsun?" derseniz ise. Her şeyi derim. Birden çok şey aynı anda saniyelerde aklımdan gelip geçiyor. Şimdi belki bu herkeste oluyordur ama.
Atıyorum annemin beni mutfağa çağırma sesi o an aklımda yankılanıyor bir anda. Günlük sesler kafamda bozuk plak gibi tekrar ediyor. Zihnim asla boşalmıyor. Küçükken tabii ki bu kadar sıkıntı olmuyordu ama yaşantılar arttıkça iyice sıkıntıya sokuyor özellikle bu zamanlar. Bazen kafama sıkasım geliyor geceleri deliriyorum.

Bu sene sınav senem ve ailevi sorunlarım var. Bu sene üniversiteyi kazanmak zorundayım dostlar 1 seneliğine de olsa bir şekilde her şeyi bırakıp derse odaklanmam lazım. Anneme bunları anlattım o ise yok bir şeyin sen tembelsin deyip beni geçiştirdi. Bizim evde bu tür sıkıntılardan doktora gitmek çok kötü bir şey olarak gözüküyor.

Annem ileride memuriyetine sıkıtnı yaratır diyor izin vermiyor psikiyatriste gitmeme nereye gitmeliyim onu da bilmiyorum gerçi.
Aynı problem bende de var fakat doktora gitmeye çekiniyorum , nasıl çözeriz bu durumu hiç bilmiyorum. Delirecek seviyeye geldi bu olay. Bu mesajı yazarken bile aklımdan yüzlerce alakasız düşünce geçti.
 
Ben stres yüzünden ve kaygı yüzünden,"kim ne der?"diye düşünmekten midemi mahvettim. Reflüm var strese dayalı. Artık takmamaya çalışıyorum etrafımı ve hayatımı. Oluruna bırak hocam ben öyle yapıyorum.
 
Aynı problem bende de var fakat doktora gitmeye çekiniyorum , nasıl çözeriz bu durumu hiç bilmiyorum. Delirecek seviyeye geldi bu olay. Bu mesajı yazarken bile aklımdan yüzlerce alakasız düşünce geçti.
Dostum şaka gibi gerçekten buyuk bir sıkıntı ancak doktora gitmeye çekiniyor insanlar, ailesiyle paylaşamıyor. Yok sicilime işlenir mi, memur olur muyum, babam ne der falan fistan...

Ben stres yüzünden ve kaygı yüzünden,"kim ne der?"diye düşünmekten midemi mahvettim. Reflüm var strese dayalı. Artık takmamaya çalışıyorum etrafımı ve hayatımı. Oluruna bırak hocam ben öyle yapıyorum.
Oluruna bırakabileceğim bi durum yok bu sene üniversite kazanmam lazım ve bu durum canımı çok sıkıyor. Otur çalış diyebilirsiniz ama yaşadığımı bilen bilir.
 
Sicile falan islemez, polis veya asker olmayacaksaniz bu durumunuzu ihmal etmeyin ve derhal doktora gidin. Bahsettiğiniz bulgular sağlıklı yasamaya oldukca engel, ciddiye alinmasi gereken seyler.
 
Dostum şaka gibi gerçekten buyuk bir sıkıntı ancak doktora gitmeye çekiniyor insanlar, ailesiyle paylaşamıyor. Yok sicilime işlenir mi, memur olur muyum, babam ne der falan fistan...

Oluruna bırakabileceğim bir durum yok bu sene üniversite kazanmam lazım ve bu durum canımı çok sıkıyor. Otur çalış diyebilirsiniz ama yaşadığımı bilen bilir.

Sürekli düşünüp oluruna bırakmazsan deli olursun söyleyeyim. Ayrıca özel psikoloğa git. Benim arkadaşımın kardeşi devlet hastanesinde psikoloğa gitti. Annesinin adına gitti ileride sıkıntı olmasın diye. Annesi ehliyet almada sıkıntı çekti psikolog kaydında adı var diye. 40 dereden su getirdiler ehliyet alabilmek için. Bana arkadaşım anlattı ne kadar doğru bilmiyorum ama yalan söyleyecek biri değildir kendisi.
 
Sürekli düşünüp oluruna bırakmazsan deli olursun söyleyeyim. Ayrıca özel psikoloğa git. Benim arkadaşımın kardeşi devlet hastanesinde psikoloğa gitti. Annesinin adına gitti ileride sıkıntı olmasın diye. Annesi ehliyet almada sıkıntı çekti psikolog kaydında adı var diye. 40 dereden su getirdiler ehliyet alabilmek için. Bana arkadaşım anlattı ne kadar doğru bilmiyorum ama yalan söyleyecek biri değildir kendisi.
Dostum bunu söylemen çok iyi oldu eğer gidersem babamın adına gideceğim ben de. Özele gidince aynı sıkıntı olmuyor mu?
Sicile falan islemez, polis veya asker olmayacaksaniz bu durumunuzu ihmal etmeyin ve derhal doktora gidin. Bahsettiğiniz bulgular sağlıklı yasamaya oldukca engel, ciddiye alinmasi gereken seyler.
Insallah islemez gitmeyi düşünüyorum.
 
Dostum dopamin detoksunu kesinlikle bir denemelisin sana mutlaka yarayacaktır. Ayrıca çekinerek yazıyorum porno izleyerek mast. yapıyor"san" da onun da bu tarz olumsuz etkileri var. Arkadaş ortamı olarak kendini soyutluyorsan bunu yapma dışarı çık arkadaş edin buluş takıl eğlen kısacası sosyalleş kafan dağılır.
 

Geri
Yukarı