Odaklanma sorunu, kaygı ve stres bozukluklarım var

hocam zaten düz otururken veya önemli bir işle uğraşmıyorken salladığımda benim içinde bir sorun çıkarmıyor ama ders çalışırken vs yapınca dikkatim dağılıyor
Benim ders çalışırkende dikkatimi dağıtmıyor ya da ben fark etmiyorum.
 
Maalesef anksiyete günümüzde yaygınlaştı, sanılanın aksine kişinin bütün çalışma enerjisini bitirip, dikkat eksikliğine sebep olmaktadır. Yaşın daha çok genç birkaç gün kendine zaman ayır, sosyal medya vb. uzak dur, dünyanın yükünü bu kadar omuzlama, sabahları erken kalkıp yürüyüşe çık, müzik dinle, siyaset gibi tartışmalı dünya görüşlerine çok takılma. Ders konusunda sabah 1-2 saat çalış, sarmazsa kahvaltını yap, gez dolaş gel 1-2 saat çalış, fazlasına gerek yok, sıkıldığında böyle yapabilirsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…