Öğle yemeği atlanır mı?

Ekmedy · 29 Eylül 2024

Merhaba. Okula tavuk pilav vb ürünler götüremiyorum götürebileceğim tek şey ekmek arası definasyon dönemindeyim. Okul 9'da başlıyor 16.40'da bitiyor. Eğer çok sağlam bir sabah kahvaltısı yaparsam öğle yemeğini atlayabilir miyim? Açlık durumunu boş verin çabuk acıkan bir kişiliğim yok sadece öğün atlamak ne kadar sağlıklı olur merak ettim. Yani kısaca öğle yemeği + kahvaltıda yiyeceğimin hepsini direk kahvaltıda yesem okulda öğlen muz elma falan yesem olur mu?

176187 · 29 Eylül 2024

Sabah kahvaltını protein ağırlıklı yaparsan (yumurta, yoğurt, süt), uzun süre tok tutar.

XqLaxyy · 29 Eylül 2024

Ekmedy dedi:
Merhaba. Okula tavuk pilav vb ürünler götüremiyorum götürebileceğim tek şey ekmek arası definasyon dönemindeyim. Okul 9'da başlıyor 16.40'da bitiyor. Eğer çok sağlam bir sabah kahvaltısı yaparsam öğle yemeğini atlayabilir miyim? Açlık durumunu boş verin çabuk acıkan bir kişiliğim yok sadece öğün atlamak ne kadar sağlıklı olur merak ettim. Yani kısaca öğle yemeği + kahvaltıda yiyeceğimin hepsini direk kahvaltıda yesem okulda öğlen muz elma falan yesem olur mu?

Sabah kahvaltısını ağır yapsan acıkmazsın evet ama eğer spor yapıyosan sıkıntı çıkarabilir bitkin düşebilirsin.

Ekmedy · 29 Eylül 2024

XqLaxyy dedi:
Sabah kahvaltısını ağır yapsan acıkmazsın evet ama eğer spor yapıyosan sıkıntı çıkarabilir bitkin düşebilirsin.

Eve gelir gelmez yemeğimi yiyip ardından spor yapıyorum ondan kaynaklı bitkin düşeceğimi sanmıyorum.

176187 dedi:
Sabah kahvaltını protein ağırlıklı yaparsan (yumurta, yoğurt, süt), uzun süre tok tutar.

Evet çok sağlam kahvaltı etmeyi düşünüyorum yaklaşık 40-50gr protein.

Öğle yemeği atlanır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Ekmedy

Hectopat

176187

Kilopat

XqLaxyy

Decapat

Ekmedy

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz