OKB hastalığı ile nasıl başa çıkılır?

  1. Takıntıları kağıda aktarmak.
  2. Olaylara pozitif taraftan bakmak.
  3. Takıntıların geçici olduğunun farkında olmak.
  4. Pozitif insanlar ile arkadaşlık yapın.
  5. Kazanımları kaybetmeyin.
  6. Spor yapın.
  7. Uğraş sahibi olun.
  8. Uyku düzeninize dikkat edin.
Benim de çocukluk döneminde olmuştu ancak sonrasında geçti çünkü bir süreden sonra takmamaya çalışırsan daha fazla taktığını fark etmeye başlıyorsun işte bu yüzden geçiyor.
 
Hocam mesela az önce yıkanan kıyafetleri tekrar atma isteğim olması ancak ben kendimi tutup yıkamamak gibi bir şey mi?

Hocam bunun pozitif tarafı nedir? Bide hocam takmamam mı lazım?
 
Shyquick dedi:
Hocam mesela az önce yıkanan kıyafetleri tekrar atma isteğim olması ancak ben kendimi tutup yıkamamak gibi bir şey mi?


Hocam bunun pozitif tarafı nedir? Bide hocam takmamam mı lazım?
Genişletmek için tıkla...
Aynen öyle, kendini tutacaksın. Nefret ettiğin şeyleri yapman gerekiyor. Takmamayı öğrenmelisin gençsin ergenlik çağındasın düşüncelerini kontrol etmeye çalış.
 
Kyras dedi:
Aynen öyle, kendini tutacaksın. Nefret ettiğin şeyleri yapman gerekiyor. Takmamayı öğrenmelisin gençsin ergenlik çağındasın düşüncelerini kontrol etmeye çalış.
Genişletmek için tıkla...
Hocam bu beni çok mutlu etti nedense. Çok teşekkür ederim. Şuan nedense mutlu oldum
 

Naptınız hocam geçti mi hastalık.
 
Bende de var da bu hastalık. Sizinki yine kötüye gidecek, ben de umursamıyordum her şey güzel gidiyordu yavaş yavaş geçiyordu hastalık ama sonra tekrardan başa sarmaya başladı. Maalesef ama tekrar umursamamayı deneyeceğim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Valla hocam 6. yılım falan sanırım. Belli bir düzene oturttum artık. OKB'si olduğunuz şeye takmamayı öğrenmeniz lazım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…