Şunu her orucun faydası konusunda gorüyorum fakat bu iş böyle değil. Otofaji orucunda insan 72 saat boyunca düşük sodyumlu sudan başka bir şey yiyip içmez. Vücut da enerji üretmek için hücreleri yıkmaya başlar ama öncelikli olarak kanserlü hücrelerden başlar. Eğer bunu yaparsanız sağlıklı ama bahsi edilen oruçla alakası yok.
Meşgul olmasam birçok argümanınıza cevap veririm de, şimdilik kusura bakmayın
Hiçbir sağlıklı diyet, oruçta su içmek yasaklanmaz. Yine de en iyi siz bilirsiniz tabii