Orucun bitmesine 2 gün kaldı

İftardan sonra sahura kadar uyku + öğle uykusu yöntemiyle uyku sorunu çekenlere tedavi olabilirdi. Konuya gelirsek içim buruk, her şey gibi Ramazan da bitiyor. Umarım bir dahaki sene de sağlıklı bir şekilde ulaşabiliriz.
 
Uyku saatlerimi çok değiştirdi. Sabah 7'de uyuyorum akşam 4'te uyanıyorum. Hepsini tuttum şimdiye kadar ama köye gitmemiz gerektiği için hepsini tutamayacağım.

Kazaya bırakıp 30'da 30 yapabilirsin.

Bende akşam 9 da yatıp sabah saat 3 de kalkıyorum.
Kanka sabahın altısında gelen uyku için ben çözüm bulamadım daha .

Aynı durum bende de ama bende 5 de geliyor 5'den 5:45'e kadar ışıkları kapatıp perdeyi açıyorum o arada ise internette takılıyorum 5:45'i geçtiği zaman gün doğuyor daha güzel oluyor.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…