Overhead press yaparken yastık koymak omurgama binen yükü hafifletir mi?

Kesinlikle, bir hareketi yaparken sadece çalıştığın kas grubu çalışmaz. Örneğin bench press yaparken skapulanı sıkman, bacaklarını ve sırtını yay gibi gerdirmen gerekir. OHP yaparken kalçalarını ve karın kaslarını sıkman, squat yaparken sırt ve karın kaslarını sıkman gerekir bundan yola çıkarak şunu sorgulayabilirsin, neden? Çünkü sadece kol çalışmış bir adamı hayal et adamın bicepsi sallıyorum 30kg dumbell ile biceps curl yapabiliyor ancak trapezleri o kadar güçsüz ki 30kg ile 4. 5. tekrarı yaparken kramlar giriyor bu adamın bicepsini ileri götürmesinin imkanı var mı? Yok çünkü bicepsinin istediği ağırlığı destek kaslar taşıyamıyor.