İotMabSy
Decapat
- Katılım
- 10 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 94
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15 yaşındayım ve misal 1 ay önce kaldırdığım kiloları kaldıramıyor oldum. Spora aralıksız devam ettim fakat özellikle oruç tutmaya başladığımda uyku problemi fazlasıyla kabus görme ve öz güven eksikliği yaşıyorum. Hatta insanlar tarafından bu olay üzerine sen bu kadar zayıf mıydın gibi duyumlar alıyorum. Psikolojik olarak bayağı etkileniyorum kas kaybı yaşadığımı düşünüyorum kaslarımı çok yıpratıp onaramıyor da olabilirim bilmiyorum. Yardımcı olur musunuz, ramazandan önce de bulkdaydım.
Son düzenleyen: Moderatör:
