Oyun bağımlılığından kurtulma

Pung ve LOL oynuyorum sürekli. RTX 2070 ve i5 9600K sistem topladım. 15 bin yaklaşık bir sistem. LOL çok bağımlı oldum. Bırakamıyorum hayatımda küfürden nefret ederdim şimdi öyle küfürler ediyorum ki bu ben olduğuma inanmıyorum. Bu 2 oyundan beni alacak zamanını öğretici ve güzel oyunlar tavsiyesi varsa mükemmel olur. Günde 12 saat yakın PC geçiriyorum farkı şeyler yapmam gerekiyor sürekli erteliyorum. Derece kas dur boş. Psikolojim de bozuldu. Sinirli agresif oldum. Bilgisayar bağımlısı olduğumu biliyorum. Ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Lütfen deneyimi olan bu konuda yazsın. Ne yapmalıyım?

Yapman gereken şey arkadaşlarınla, ailenle geçirdiğin zamanı arttırmak, dışarı çıkıp gezmek. Böylece uzun süre boyunca PC başında kaldığın vakitlerde neleri kaçırdığının farkına varabilirsin.