Hocam eğer ciddi olduğunu düşünüyorsanız bir doktora gidin bir şey çıkmazsa emin olun içiniz biraz rahatlar tavsiyem 1'den fazla gidin görünün burada rahatlatmaz ise dediğim gibi bir şey ile uğraşın hobi edinin mesela ben boksa gidiyorum ve kafam vücudum çok rahat spor insan yaşamında olmazsa olmaz şeydir kendinizi bir aktiviteye atarsanız beyniniz o aktiviteye odaklanacaktır ve yavas yavaş bu panik durum geçecektir. Bende ciddi bir kalp sorunu olsaydı şimdiye kadar boks yaptığım sırada yere yığılır kalırdım. Evet zor bir hastalık öyle stres yapma dert etme düşünme demekle olmuyor geliyor bir şekilde kendini gösteriyor ama şundan kesinlikle emin olabilirsiniz bu durum tamamen geçici elbet bir süre sonra bu durum geçecek ve beyniniz bu durumdan vazgeçecek. Önce bir doktora gidin içinizi rahatlatın ardından bir hobi edinirseniz özellikle spor alanında bayağı iyi olur imkanınız yoksa kendiniz spor yapabilirsiniz bisiklet sürün yürüyüş yapın oksijen alın bol bol huzurlu olmaya çalışın mesela yanınızda birisi ile spor yapmak sizi sohbet ortamına taşır ve beyninizin önceliğini değiştirir. Emin olun bu durum böyle sürmüyor ve panik ataktan anksiyeteden ölen, kriz ve felç geçiren 1 tane bile insan yok kayıtlarda böyle bir şey yok isteyen araştırma yapabilir. Tekrar geçmiş olsun.