Ciddiyim.
Haftada bir Köfte Patates diğer günlerde dolma, karnıyarık, tas kebabı, izmir köfte, fırında tavuk, bulgur pilavı, tarhana ve domates çorbası.
Atıştırmalık olarak çekirdek, kola, günde 2-3 kere dido ve çay.
Günde 5 öğün falan yiyorum ve 33 kilodan 30 kiloya düştüm.
Ama paten sürüyorum her gün ondan da olabilir.