Panik atak yaratan düşünceler


Hocam bir psikolog iyi gelebilir bu kadar ileriye gittiyseniz bizim burada verebileceğimiz en fazla destek budur.
 

Anladığım kadarıyla kırılgan bir yapınız var, ki bunuda şu cümlenize bağlıyorum " Sadece o videonun başlığını görüp düşünmeye başladım." bunlar boş iş gerçekten bilgisayar oyunu oynayıp kafanızı dağıtabilirsiniz. Böyle her gördüğünüz şeyleri kafanıza takmayın. Dünya kısa ömrünüz Dünya'dan daha da kısa...
 
İleride dinini değiştirme kararı alırsan dine sıkı sıkı bağlandığın günler senin için problem yaratabilir. Dine sarılmaktansa Bir psikolog ile görüşmen daha sağlıklı olur.
 
Bunun bir simülasyon olması veya her şeyin bir test olması fikri seni neden korkutuyor? Sen yarın sabah yine uyanacaksın, yemek yiyeceksin, günlük hayatını yaşayacaksın. Seni etkileyen hiçbir şey yok gördüğün gibi.

Bir video, bir yazı, bir cümle... Herhangi bir etmen sizi sorgulamaya itebilir zaten. Bu yaşamın bir parçası. Senin üzerine düşense düşündüklerinden ders çıkarmak. Korkmana neden olan şeyi düşünsene. Dışarıdan bakan biriymiş gibi bak ona. Aslında ne kadar zararsız olduğunu anlayacaksın.

Korkup kaçmayı bırakırsan hayat seni varman gereken noktaya ulaştırır.
 
İleride dinini değiştirme kararı alırsan dine sıkı sıkı bağlandığın günler senin için problem yaratabilir. Dine sarılmaktansa Bir psikolog ile görüşmen daha sağlıklı olur.

Arkadaş bize içini dökmüş burada gerkeni kadar. Psikolog ne yapsın, olağan üstü güç falan mı gösterecek?
 
Psikolog ne yapsın, olağan üstü güç falan mı gösterecek?

Uzman olması, o konuda eğitim almış olması sebebiyle ve durumun normal bir davranış mı? Yoksa kaygı bozukluğu, panik atak ya da bambaşka bir şey olduğunu söyleyebilecek yetkin kişi olması sebebiyle demiştir.

Panik atak, hayata ciddi etkileri olan bir rahatsızlıktır, gelip geçici kişisel korkular ile karıştırmamak lazım
 

Dediğiniz bir kısımda doğru. Kendini daha güvende hisseder. Ama ne kadar etkisi olur orası bilinmez.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…