Peynir artı ekmek candır

Labne+kivircik+salam+domates bunun uzerine soguk sandvic tanimam.
 
Son düzenleme:
Beslenme alışkanlıklarınızı tamamen değiştirmeniz lazım. 2 dilimden fazla ekmek önermem hiçbir öğünde. Nutellayı bir dilim ekmeğe sürebilirsin, yarım ekmeğe sürüyorsan o da zararlı malesef. Hem insülininizi zıplatır, hem dişlerinizi çürütür. İnsülinin zıplaması yediğiniz gıdaların kalorisinin çoğunun yağ olarak depolanması anlamına gelir. Ben nerdeyse hiç ekmek, çikolata veya yağ yemiyorum,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…