Peynir artı ekmek candır

Tabii cebinizde paranız varsa ve üşenmiyorsanız fırına gidip kıymalı börek, tahinli veya simit alabilirsiniz, çay ile harika hepsi.
Üşenmeyi geçtim, bu saatte ekmek yok. :D Gerçi 10km kadar gidersem Adana kebap yiyebilirim ama bunlar "döt" ve göbek olarak gönecektir. :D
 
Beslenme alışkanlıklarınızı tamamen değiştirmeniz lazım. 2 dilimden fazla ekmek önermem hiçbir öğünde. Nutellayı bir dilim ekmeğe sürebilirsin, yarım ekmeğe sürüyorsan o da zararlı malesef. Hem insülininizi zıplatır, hem dişlerinizi çürütür. İnsülinin zıplaması yediğiniz gıdaların kalorisinin çoğunun yağ olarak depolanması anlamına gelir. Ben nerdeyse hiç ekmek, çikolata veya yağ yemiyorum,
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı