Pilav kilo aldırır mı?

CanVolteX · 10 Şubat 2024

Zayıflama sürecindeyim. Bazı günler pilav veya bulgur pilavı yersem kilo alımı yapar mı? 4-5 kaşık yiyorum.
Not: 2 öğün besleniyorum.

SadeceYiğit · 10 Şubat 2024

Az yersen almazsın. İstersen börek ye poğaça ye az yediğin sürece kilo falan almazsın.

swertY · 10 Şubat 2024

CanVolteX dedi:
Zayıflama sürecindeyim. Bazı günler pilav veya bulgur pilavı yersem kilo alımı yapar mı? 4-5 kaşık yiyorum.
Not: 2 öğün besleniyorum.

4 kaşıktan hiç bir şey olmaz. Yanında dengeleyici protein ve sebze de yersen sağlıklı şekilde zayıflarsın zaten.

Levanter · 12 Şubat 2024

Bulgur pilavı lifli olduğu için pirinç pilavı gibi kilo aldırmaz. Pirinç pilavı o kadar lif içermiyor, yağ ve karbonhidrat oranı da yüksek. Bu durumda az tüketilmesinde fayda var.

Pilav kilo aldırır mı?

CanVolteX

Hectopat

SadeceYiğit

Megapat

swertY

Picopat

Levanter

Femtopat