Plank, şınav ve ağırlık kaldırma ile vücut gelişir mi?

Lezize · 14 Aralık 2022

Gelişirsin hocam fakat bir yere kadar. Güzel bir görünüşün olur ama internette gördüğün büyük adamlara dönüşemezsin.

İbn Sina · 14 Aralık 2022

Kagamii dedi:
Yani tam söyleyemeyeceğim ama görünüş olarak daha az gözüküyor sağ koluma göre.

Genel olarak bütün bölgeleriniz daha eksik yani, zamanla eşitlenir o. Arkadaşın dediği gibi o koldaki tekrar sayısını arttırmaya çalışın, gün içinde sol kolu da kullanmayı eksik etmeyin.

Kagamii · 14 Aralık 2022

Lezize dedi:
Gelişirsin hocam fakat bir yere kadar. Güzel bir görünüşün olur ama internette gördüğün büyük adamlara dönüşemezsin.

Amacım o değil zaten görünüş olarak orta derecede kaslı gözüksem yeter. Teşekkürler bilgi için.

İbn Sina · 14 Aralık 2022

Kagamii dedi:
Amacım o değil zaten görünüş olarak orta derecede kaslı gözüksem yeter. Teşekkürler bilgi için.

O büyük adamların çoğu kürlü zaten, gerek de yok o kadarına.

Kagamii · 14 Aralık 2022

İbn Sina dedi:
O büyük adamların çoğu kürlü zaten, gerek de yok o kadarına.

Evet tabii o da bir tercih ama bence o kadar kaslı gözükmek kötü görünüş açısından.

emircanunlts · 14 Aralık 2022

Belirli bir seviyeye gelirsiniz. Bir süre sonra yüksek ağırlıklara ihtiyaç duyarsınız. Düzenli beslenin, yeteri kadar antrenman yapın, illa ki sonuç görürsünüz.

Kagamii · 14 Aralık 2022

emircanunlts dedi:
Belirli bir seviyeye gelirsiniz. Bir süre sonra yüksek ağırlıklara ihtiyaç duyarsınız. Düzenli beslenin, yeteri kadar antrenman yapın, illaki sonuç görürsünüz.

Anladım hocam teşekkürler.

Plank, şınav ve ağırlık kaldırma ile vücut gelişir mi?

Ayrıntılı düzenleme

Lezize

Hectopat

İbn Sina

Kilopat

Kagamii

Decapat

İbn Sina

Kilopat

Kagamii

Decapat

emircanunlts

Megapat

Kagamii

Decapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz