Powerlifting hakkında merak ettiklerim

MusaBayrak2528 · 16 Eylül 2020

1: Etkisi nedir yani fazla ağırlık kaslara şok etkisi yaratıp güçlendiriyor mu?
2: Hiç vucudu olmayan bir insan yapabilir mi?
3: Powerliftirmi yoksa bodybuilder mi daha güçlü?
4: Nasıl bir antrenman programı önerirsiniz?
Up
Up

Baytengis · 18 Eylül 2020

MusaBayrak2528 dedi:
1: Etkisi nedir yani fazla ağırlık kaslara şok etkisi yaratıp güçlendiriyor mu?
2: Hiç vucudu olmayan bir insan yapabilir mi?
3: Powerliftirmi yoksa bodybuilder mi daha güçlü?
4: Nasıl bir antrenman programı önerirsiniz?
Up.
Up.

Başlamadan önce mutlaka ağırsağlam izle yavaş yavaş ağırlık artırdığın için şok etkisi falan olmuyor ben obez iken başlamıştım powerlifting görünüş hedeflemez başlarken 5x5 icf tavsiye ederim.

ardagltkn · 18 Eylül 2020

MusaBayrak2528 dedi:
1: Etkisi nedir yani fazla ağırlık kaslara şok etkisi yaratıp güçlendiriyor mu?
2: Hiç vucudu olmayan bir insan yapabilir mi?
3: Powerliftirmi yoksa bodybuilder mi daha güçlü?
4: Nasıl bir antrenman programı önerirsiniz?
Up
Up

Power lifter Bodubuilderdan daha güçlü olur bodybuilder adı üstüne sadece estetiklik için vücudunu inşa eder ama her ikiside spor yapmayan birinden çok daha güçlüdür sporun her türlüsü iyidir

Tesla Bobini · 18 Eylül 2020

Gerçek bir powerlifting olmak istiyorsan iyi bir spor salonuna gitmen gerekiyor bazı salonlarda squat rack bile yok. Alakası olmayan ama kendilerine hoca diyen kişiler insanlara smith machine de squat ya da bench press yaptırıyor.

Powerlifting hakkında merak ettiklerim

Ayrıntılı düzenleme

MusaBayrak2528

Hectopat

Baytengis

Hectopat

ardagltkn

Hectopat

Tesla Bobini

Gigapat

Benzer konular