Preacher Curl hareketi tehlikeli mi?

Volkan kerem · 9 Eylül 2023

Farklı bir harekete geçmeli miyim?

tRpSanctuary · 9 Eylül 2023

Volkan kerem dedi:
Farklı bir harekete geçmeli miyim?

Bilinçsiz yaptığın sürece her hareket tehlikeli. Gym için paran yoksa YouTube üzerinden eğitmenleri dinleyerek fazla kasmadan yap.

Volkan kerem · 9 Eylül 2023

tRpSanctuary dedi:
Bilinçsiz yaptığın sürece her hareket tehlikeli. Gym için paran yoksa YouTube üzerinden eğitmenleri dinleyerek fazla kasmadan yap.

Gidiyorum ve bu hareketi yapiyorum. Sadece bu hareketin dumbelli versiyonunu gördüm orada adam sakatlandı gibi oldu. Bir abi önerdi bu hareketi beğeniyorum aslında

Aras the Great · 9 Eylül 2023

Makinede yap yeni başladıysan

Volkan kerem · 9 Eylül 2023

Aras the Great dedi:
Makinede yap yeni başladıysan

Bu hareketin tendonlari geliştirdiğini duymuştum ne kadar doğru

Aras the Great dedi:
Makinede yap yeni başladıysan

4. Ayimdayim.

cinar_yasarrr · 9 Eylül 2023

Nizami şekilde tehlikeli değil. Sanırım bunu yaparken tendomları kopanlar için diyorsun bunu; Onlar testestoron ilacı kullandığı için kasları çok hızlı büyür iken tendonları ona ayak uyduramıyor ve güçsüz kalıyor, bu sebeple de çok ağır çalıştıklarında tendonları kopuyor. Bu hareket yapılabilir hiç bir sorun olmaz fakat ben curl olarak spider curl tavsiye ederim, çok güzel bir hareket.

Cihen · 10 Eylül 2023

İkinci gun.

Preacher Curl hareketi tehlikeli mi?

Ayrıntılı düzenleme

Volkan kerem

Picopat

Dosya Ekleri

tRpSanctuary

Megapat

Volkan kerem

Picopat

Aras the Great

Kilopat

Volkan kerem

Picopat

cinar_yasarrr

Kilopat

Cihen

Hectopat

Benzer konular