Pre-Workout sadece kafeinden ibaret değildir. Pre-Workout, Arjinin ve Beta Alanin gibi pek çok enerji verici ve yorgunluğu vücuttan atan maddeler içerir. Pre-Workout'u sadece kafeinden ibaret görmek, yanlıştır.
Pre-Workout alabilirsiniz, yorgunluğunuzu azaltır ve enerjinizi artırır. Ayrıca antrenman performansına da etkisi vardır. İçerik genelde, "enerji vericiler + vitaminler + elektrolitler + toparlayıcılar" şeklindedir.
Eğer kullanacaksanız tavsiyem, etkisinin azaldığını hissettiğiniz zaman 1-2 hafta ara verin.