Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Programda eksiklik var mı?

Konuyu başlatan Jiw
Başlangıç Tarihi 30 Kasım 2020
Mesaj 1
Görüntüleme 409

Jiw

Hectopat

30 Kasım 2020

#1

Program haftanın üç günü sürüyor. İlk haftanın iki günü göğüs ağırlıklı çalışıyorum, son gün sadece bacak odaklı. İkinci hafta sırt ağırlıklı, son günü bacak. Program şu şekilde:

Son düzenleyen: Moderatör: 30 Kasım 2020

Mustafa Bora MADEN

Centipat

5 Aralık 2020

#2

Hocam merhaba bu video'ya bi göz atın derim.

Benzer konular

Hydroprime kullanan var mı?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 79

Fitness'ta kısıtlama var mı?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 625

Bira göbeği gerçekten var mı?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 148

Fitness programında yanlışlık var mı?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 94

Pre-workout önerininiz var mı?

2

Mesaj: 15

Görüntüleme: 477

6 Ağustos 2023

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

Fujifilm J38 için hangi şarj aleti alınmalı?
- bowex
- Bugün 01:57
- Mesaj: 1
Dijital Fotoğraf Makineleri
E
Ryzen 5 5600 overclock değerleri nasıl?
- Eren186
- Bugün 01:56
- Mesaj: 21
Overclock ve Soğutma
1
Laptopa USB ile kulaklık takılınca ses boğuk iletiliyor
- 1Eren Yazıcı1
- Bugün 01:54
- Mesaj: 6
Gaming Laptop
Teknolojiye bağımlılık ve tüketim çılgınlığı
- Wtech
- Bugün 01:52
- Mesaj: 1
Konu Dışı
Sinerji Wunch sistemin neyi yükseltilmeli?
- umudu
- Bugün 01:50
- Mesaj: 14
Masaüstü Bilgisayarlar
Microsoft'un sürekli gönderdiği tek kullanımlık kod mailleri nedir?
- Burakcdemir
- Bugün 01:49
- Mesaj: 1
Web Servisleri
TYT netlerinde düşüş yaşamak
- Umut7462
- Bugün 01:47
- Mesaj: 2
ÖSYM Sınavları
A
Xiaomi 11T ölü piksel nasıl düzeltilir?
- Atakan0101
- Bugün 01:46
- Mesaj: 0
Xiaomi
Socks 5 SOCKet Secure nedir?
- RightBehindYou
- Bugün 01:43
- Mesaj: 0
Web Hosting - Server
Toplama ya da hot-swap %75 klavye önerisi
- Anjuan
- Bugün 01:43
- Mesaj: 12
Klavye
C
44.000 TL'ye iPhone 13 Pro Max alınır mı?
- CBN
- Bugün 01:42
- Mesaj: 11
Telefon Tavsiyeleri
2.000 TL'ye kadar MacBook Pro 14" için sırt çantası önerisi
- Zerefxx
- Bugün 01:42
- Mesaj: 3
Dizüstü Bilgisayarlar
Steam QR kod ile nasıl giriş yapılır?
- ömer ihsan
- Bugün 01:42
- Mesaj: 2
Dijital Oyun Servisleri
Geçmişte kalmak
- Ella Freya
- Bugün 01:41
- Mesaj: 6
Konu Dışı
P
11400F ve 6700XT'den 13400F ve 3070 Ti sisteme geçilir mi?
- Pwieh
- Bugün 01:40
- Mesaj: 8
Masaüstü Bilgisayarlar

Yeni mesajlar

R5 3600 ve RX 7600 XT sisteme 550W yeter mi?
- turko35408
- Az önce
Güç Kaynağı
2024 Kia Sorento nasıldır?
- Genzonzi
- 1 dakika önce
Otomobil
M
LG 23,8" 24GN65R-B monitöre DisplayPort kablosu lazım mı?
- masterRR
- 3 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
R5 2600 - RX 580 sistemde FC 24 bir anda duruyor
- turko35408
- 4 dakika önce
Oyun Teknik Destek
P
Yeni bir Türk oyunu geliyor "Kardeşler Kıraathanesi"
- Pwieh
- 5 dakika önce
Oyun Haberleri
Logitech G435 USB ile PC'ye bağlanmıyor
- turko35408
- 5 dakika önce
Oyun Kulaklığı
CH341a ile MSI B450M-A Pro Max anakarta BIOS yükleme
- turko35408
- 8 dakika önce
Anakart
14 bin TL'ye monitör önerisi
- akif.ahgf
- 15 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
AliExpress'ten alınan ürün gümrüğe takılır mı?
- Starlink_0
- 16 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Elden Ring ne zaman indirime girer?
- laespade
- 17 dakika önce
Souls-Like
Mafia 1 Remake'deki Tommy Angelo, Uğur Güneş'e benzemiyor mu?
- Dr. Wells
- 21 dakika önce
Konu Dışı
MacBook 11 Pro ile kodlama yapılır mı?
- ozan1112
- 23 dakika önce
Programlama
Geçmişte kalmak
- heaxbey
- 31 dakika önce
Konu Dışı
Fallout 4 GeForce NOW için Türkçe yama
- simon5
- 31 dakika önce
Türkçe Yama
Masrafsız banka kartı önerisi
- smarst
- 33 dakika önce
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi