Protein tozu önerisi

Marullar · 13 Mart 2025

Arkadaşlar günlük hayatımda yeterince protein alamıyorum ve artık spor yaparken bittikten sonra kas ağrılarım olmaya başladı. Yetersiz protein ve lifften kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Önerebileceğiniz protein tozu veya başka bir şey var mıdır?

lCPTlMemoo · 13 Mart 2025

Marullar dedi:
Arkadaşlar günlük hayatımda yeterince protein alamıyorum ve artık spor yaparken bittikten sonra kas ağrılarım olmaya başladı. Yetersiz protein ve lifften kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Önerebileceğiniz protein tozu veya başka bir şey var mıdır?

Bütçeni söylersen yardımcı olabilirim.

Marullar · 13 Mart 2025

1.500 falan diye düşünüyorum ama net fiyatları bilmiyorum.

lCPTlMemoo · 13 Mart 2025

Marullar dedi:
1.500 falan diye düşünüyorum ama net fiyatları bilmiyorum.

Şu an fiyatlar çok fazla arttı benim zamanımda bu fiyata güzel markalar vardı fakat şu an biraz fazla.

Supplementler markasının 1kg si bile 1300TL olmuş.

Sakuya Izayoi · 13 Mart 2025

Kas ağrısı sadece protein yetersizliğinden çıkmıyor, imkanınız varsa bir aile hekimine görünüp tahlil vermenizi tavsiye ederim.

Marullar · 13 Mart 2025

lCPTlMemoo dedi:
Şu an fiyatlar çok fazla arttı benim zamanımda bu fiyata güzel markalar vardı fakat şu an biraz fazla.

Supplementler markasının 1kg si bile 1300TL olmuş.

Sizin önerebileceğiniz 1kg olan bir şey var mı fiyat olarak 1.5-2K arası araca.

Sakuya Izayoi dedi:
Kas ağrısı sadece protein yetersizliğinden çıkmıyor, imkanınız varsa bir aile hekimine görünüp tahlil vermenizi tavsiye ederim.

Gitmeyi planlıyorum ama daha yeni olduğundan dolayı kas yorgunluğu olabilir diye düşünüyorum.

lCPTlMemoo · 13 Mart 2025

Marullar dedi:
Sizin önerebileceğiniz 1kg olan bir şey var mı fiyat olarak 1.5-2K arası araca.

Gitmeyi planlıyorum ama daha yeni olduğundan dolayı kas yorgunluğu olabilir diye düşünüyorum.

Daha yeni başladıysan kas ağrıları normaldir. Eğer kas krampları vs yaşıyorsan magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bunun için doktora gitmeni öneririm. Ama sadece kas ağrısı yaşıyorsan şu an o ağrılar bende de var hele bir de yeni başladıysan çok normaldir. Protein tozuna gelecek olursak da yeni başladıysan eğer şu an için direkt alma bence önce bir vücudun antrenmanlara ve hareketlere alışsın derim tabii ki bu benim kendi görüşüm.

Marullar · 13 Mart 2025

lCPTlMemoo dedi:
Daha yeni başladıysan kas ağrıları normaldir. Eğer kas krampları vs yaşıyorsan magnezyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bunun için doktora gitmeni öneririm. Ama sadece kas ağrısı yaşıyorsan şu an o ağrılar bende de var hele bir de yeni başladıysan çok normaldir. Protein tozuna gelecek olursak da yeni başladıysan eğer şu an için direkt alma bence önce bir vücudun antrenmanlara ve hareketlere alışsın derim tabii ki bu benim kendi görüşüm.

Yaklaşık 4 sene boyunca yaptım ve COVID zamanı bıraktım şu an geri dönmeye çalışıyorum tabii eskisi kadar heves kalmadı yeni başlamadım ama vücudum hamlanmış protein tozunu yemeklerimden karşılayamadığımdan dolayı istiyorum yoksa bende kullanmak istemezdim.

lCPTlMemoo · 13 Mart 2025

Marullar dedi:
Yaklaşık 4 sene boyunca yaptım ve COVID zamanı bıraktım şu an geri dönmeye çalışıyorum tabii eskisi kadar heves kalmadı yeni başlamadım ama vücudum hamlanmış protein tozunu yemeklerimden karşılayamadığımdan dolayı istiyorum yoksa bende kullanmak istemezdim.

O halde Proteinocean bigjoy supplemenler gibi yerlerden önerebilirim. Ben de dün proteinoceandan aldım.

Protein tozu önerisi

Ayrıntılı düzenleme

Marullar

Decapat

lCPTlMemoo

Hectopat

Marullar

Decapat

lCPTlMemoo

Hectopat

Sakuya Izayoi

Gigapat

Marullar

Decapat

lCPTlMemoo

Hectopat

Marullar

Decapat

lCPTlMemoo

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz