Protein tozu zararlı mı?
- Konuyu başlatan Pablo19
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 1.413
Kreatin için yeterli suyu içersen bir sıkıntı olmaz. Kreatini fazla alır suyu karşılamazsan böbreklerin zarar görür. Protein tozu için de bir sakıncası olmaz ancak gerçekten gerekliyse kullan.
Bu ikisi takviyedir, düzgün kullanımda bir zararı yoktur.
Bu ikisi takviyedir, düzgün kullanımda bir zararı yoktur.
KS
KS
Pablo19
Centipat
- Katılım
- 17 Aralık 2023
- Mesajlar
- 253
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaş sıkıntı olurmu "16"
Mehmet.sntr
Hectopat
- Katılım
- 7 Ocak 2021
- Mesajlar
- 29
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci : Intel Core i3 12100F 4.3GHz
Anakart : GIGABYTE H610M H DDR 4
Ekran Kartı : GIGABYTE GeForce RTX 3060 WINDFORCE OC 12GB
RAM : GoodRam 8GB IRDM PRO 3600MHz x2
Depolama : MLD M300 500GB NVME SSD , 2TB HDD
Monitör: GIGABYTE 27" G27F 2 170Hz x2
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar. Protein tozu ve kreatin aşırı kullanılmadığı sürece bir zararı yoktur. Fakat protein tozunu düzenli olarak kullanmak yerine sadece günlük protein ihtiyacını karşılayamadığın zamanlarda kullanmalısın. Ayrıca kreatin kullanımını da 2 hafta kullanıp 1 hafta ara vererek kullanırsan daha etkili olur. Kreatin aldığın günlerde bol su içmeyi de ihmal etme aksi taktirde böbreklerin zarar görebilir.
- Katılım
- 1 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 5.097
- Çözümler
- 6
Sıkıntı olmaz ama creatin içiyorsan içtiğin suyu arttır yoksa böbrekler gg olur.
Mehmet.sntr
Hectopat
- Katılım
- 7 Ocak 2021
- Mesajlar
- 29
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci : Intel Core i3 12100F 4.3GHz
Anakart : GIGABYTE H610M H DDR 4
Ekran Kartı : GIGABYTE GeForce RTX 3060 WINDFORCE OC 12GB
RAM : GoodRam 8GB IRDM PRO 3600MHz x2
Depolama : MLD M300 500GB NVME SSD , 2TB HDD
Monitör: GIGABYTE 27" G27F 2 170Hz x2
- Cinsiyet
- Erkek
Ne zamandır spor yapıyorsun?
baranserker
Kilopat
- Katılım
- 10 Aralık 2018
- Mesajlar
- 332
İlk kreatin içmeye başladığında böbreklerin ağrıyabilir. Su içtikçe ve kullandıkça geçer.
Protein tozu ve kreatinin hiçbir zararı yoktur, abartmadığın sürece.
Protein tozu ve kreatinin hiçbir zararı yoktur, abartmadığın sürece.
KS
KS
Pablo19
Centipat
- Katılım
- 17 Aralık 2023
- Mesajlar
- 253
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Mehmet.sntr
Hectopat
- Katılım
- 7 Ocak 2021
- Mesajlar
- 29
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci : Intel Core i3 12100F 4.3GHz
Anakart : GIGABYTE H610M H DDR 4
Ekran Kartı : GIGABYTE GeForce RTX 3060 WINDFORCE OC 12GB
RAM : GoodRam 8GB IRDM PRO 3600MHz x2
Depolama : MLD M300 500GB NVME SSD , 2TB HDD
Monitör: GIGABYTE 27" G27F 2 170Hz x2
- Cinsiyet
- Erkek
Evet piyasadaki F/P markalardan biridir. Protein tozu olarak kesinlikle öneriyorum fakat Proteinocean'ın creatine ürününü denemediğim için yorum yapmam doğru olmaz.
baranserker
Kilopat
- Katılım
- 10 Aralık 2018
- Mesajlar
- 332
Ben bir aromalı bir aromasız kreatinini kullandım, öneriyorum.
