darklord07
Centipat
- Katılım
- 18 Eylül 2022
- Mesajlar
- 124
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar selam, öncelikle burada iç dökmek ne kadar normal bilmiyorum ama uzun süredir yaşadığım birtakım psikolojik sorunlar var ve bu psikolojik sorunlar beni durmadan stresli bir ruh halinde hissettiriyor. Durmadan sürekli düşünüyorum, eğer mental açıdan kendimi hazır hissetmiyorsam ders çalışamıyorum uyuyamıyorum vs. Genellikle beni düşünmeye iten şey mükemmelliyetçilik, mesela test çözerken Full çekmezsem (11. sınıfım) kendimi eksik hissediyorum ve daha fazlasını almaya çabalıyorum bu da beni stresli birine çeviriyor. Mesela atıyorum, basketbol oynamak istediğimde oynadığım şeyden keyif almak yerine sürekli en doğru şut formunu yakalamaya çalışıyorum yani kısacası sürekli en iyiye ulaşma çabası oluyor engel olamıyorum. Bu bazen daha ileri boyutlara çıkıyor, mesela ders çalışacağım veya uyuyacağım vakti genelde küsuratsız olarak ayarlıyordum 17:00 18:30 gibi, bundan kurtuldum fakat yine de engel olamadığım düşünceler oluyor. Psikoloğa gitmiştim antidepresan vermişti ama antidepresana bağımlı olmak istemediğim için içmedim. Anlattığım şeyler dıştan komik geliyor olabilir ama deneyimlemesi gerçekten zor, üstüne bir de deprem yaşadım. Belki benzer şeyleri deneyimleyen arkadaşlar varsa diye yazmak istedim.